Cuidar la vista davant de l’ordinador
Per Futur Digital | maig 7, 2008
Quan estem asseguts davant d’un ordinador els nostres ulls parpellegen menys de 5 vegades per minut, mentre que en una conversa parpellegen una mitja de 22 vegades per minut, o de 12 a 15 vegades mentre llegim. Això es deu a la concentració que tenim a la pantalla de televisió, augmentant la fatiga ocular i mental.
Per millorar la lubricació dels ulls la pantalla ha d’estar per sota de l’horitzó visual. Això permet que les parpelles cobreixin major superfície del globus ocular i que disminueixi l’exposició de la còrnia. Així serà menor la dessecació de la pel·lícula lacrimal que cobreix la còrnia, que ens protegeix dels símptomes de l’ull sec. No hem de posar la pantalla centrada davant dels ulls, sempre cal baixar lleugerament la mirada i el coll per mirar la pantalla des de dalt.
La ubicació del monitor en relació amb les fonts d’il·luminació (finestres, làmpades, fluorescents) és important per evitar reflexos a la pantalla amb el que s’augmenta la visibilitat i es disminueix la fatiga ocular. La llum natural és el tipus de llum més preferible, però en cas que no sigui suficient la posició de la llum elèctrica és vital.
Els llums elèctrics mai han d’estar situats just a sobre de l’espai de treball ja que es reflectiran al monitor. Les finestres exteriors no han d’estar ni davant ni darrere de les pantalles del PC. La situació correcta és com s’indica en la següent imatge.
La llum natural de la finestra pot arribar als costats dels monitors i no molesta així a l’usuari. La llum elèctrica cau darrere dels monitors, no reflectint-se així la llum a les pantalles. És preferible utilitzar artefactes de llum de taula ja que es poden ubicar de manera que no reflecteixin llum a les pantalles ni donin als ulls de l’operador.
Temes: Costums | 1 Comentari »
- None Found
maig 18th, 2008 at 2:04 pm
Llàstima que no sempre pots disposar de les condicions ideals de treball.
Molt interessant. T’he enllaçat.